🛡️ Compromiso con el Juego Responsable

Nuestro compromiso con la protección de jugadores y la promoción del juego seguro

🎯 Nuestro Compromiso

En livinginegypt.org creemos firmemente que el juego debe ser una actividad de entretenimiento y nunca una fuente de problemas financieros o personales. Estamos comprometidos con la promoción del juego responsable y la protección de jugadores vulnerables.

✅ Principios Fundamentales:

• El juego debe ser divertido y controlado
• Solo para mayores de 18 años
• Nunca jugar más de lo que puedes permitirte perder
• Buscar ayuda cuando el juego se vuelve problemático
• Información veraz sobre riesgos y oportunidades

⚠️ Reconoce las Señales de Alarma

🚨 Indicadores de Juego Problemático:

Señales Emocionales:

• Ansiedad o depresión relacionada con el juego
• Irritabilidad cuando no puedes jugar
• Obsesión constante con el juego
• Sentimientos de culpa después de jugar

Señales Financieras:

• Gastar más dinero de lo planeado
• Pedir prestado para jugar
• Vender pertenencias para conseguir dinero
• Mentir sobre gastos de juego

Señales Comportamentales:

• Jugar para escapar de problemas
• Perseguir pérdidas con apuestas más altas
• Descuidar responsabilidades familiares o laborales
• Intentos fallidos de parar o reducir el juego

Señales Sociales:

• Aislamiento de familia y amigos
• Mentir sobre tiempo y dinero gastado
• Conflictos en relaciones por el juego
• Pérdida de interés en otras actividades

🎮 Herramientas de Juego Responsable

⏰ Gestión de Tiempo:

• Establece límites de tiempo antes de empezar
• Usa alarmas para recordar parar
• Toma descansos regulares (15 min cada hora)
• No juegues cuando estés cansado o estresado

💰 Gestión de Dinero:

• Define un presupuesto mensual para juego
• Solo usa dinero que puedes permitirte perder
• Nunca juegues con dinero prestado
• Retira ganancias regularmente

🎯 Establecimiento de Límites:

Límites Recomendados:

• Tiempo máximo: 2 horas por sesión
• Frecuencia: Máximo 3 veces por semana
• Presupuesto: No más del 5% de ingresos netos
• Pérdida máxima: €50-100 por mes (según ingresos)

Límites en Casinos:

Todos nuestros casinos recomendados ofrecen:

• Límites de depósito diarios/semanales/mensuales
• Límites de tiempo de sesión
• Límites de pérdida automáticos
• Períodos de reflexión (24h-30 días)
• Autoexclusión temporal o permanente

🔒 Herramientas de Autocontrol:

Software de Bloqueo:

• GamBlock: Bloquea sitios de juego
• Betblocker: Gratuito y efectivo
• Cold Turkey: Control de tiempo en PC
• Screen Time: Control parental iOS/Android

Apps de Monitoreo:

• Gambling Tracker: Registra ganancias/pérdidas
• Quit Gambling: Contador de días sin jugar
• Recovery Dharma: Comunidad de apoyo
• Mindfulness Apps: Meditación y relajación

🆘 Recursos de Ayuda Profesional

🇪🇸 España - Recursos Nacionales:

Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados (FEJAR):

• Teléfono: 900 200 225
• Web: www.fejar.org
• Email: [email protected]
• Servicio: Gratuito, 24/7, confidencial

Asociación Madrileña de Jugadores en Rehabilitación (AMAJER):

• Teléfono: 91 555 55 13
• Web: www.amajer.es
• Servicios: Terapia individual y grupal, familia

Cruz Roja Española - Programa de Adicciones:

• Teléfono: 902 22 22 92
• Web: www.cruzroja.es
• Servicios: Orientación y derivación

🌍 Recursos Internacionales:

GamCare (Reino Unido):

• Teléfono: 0808 8020 133
• Web: www.gamcare.org.uk
• Chat: Disponible 24/7

National Council on Problem Gambling (EE.UU.):

• Teléfono: 1-800-522-4700
• Web: www.ncpgambling.org
• Text: NCPG to 53342

Responsible Gambling Council (Canadá):

• Web: www.responsiblegambling.org
• Recursos: Evaluaciones online gratuitas

🏥 Centros de Tratamiento Especializados:

Madrid:

• Hospital Gregorio Marañón - Unidad de Adicciones
• Centro de Salud Mental Villaverde
• Fundación Ciudades Unidas contra las Adicciones

Barcelona:

• Hospital de la Santa Creu i Sant Pau
• Centro de Atención a las Adicciones (CAS)
• Fundación Recal

Valencia:

• Hospital Provincial de Valencia
• Centro de Conductas Adictivas
• Asociación Valenciana de Jugadores en Rehabilitación

👥 Apoyo Familiar y Social

🏠 Para Familiares:

Señales de que un Ser Querido Tiene Problemas:

• Cambios súbitos en el comportamiento
• Problemas financieros inexplicables
• Secretismo sobre actividades online
• Negligencia de responsabilidades

Cómo Ayudar:

• Habla abiertamente sin juzgar
• Ofrece apoyo emocional constante
• Busca ayuda profesional juntos
• Controla acceso a dinero si es necesario
• Cuida tu propia salud mental

Recursos para Familias:

• GamAnon: Grupos de apoyo para familias
• Terapia familiar especializada
• Asesoramiento financiero profesional
• Grupos de apoyo online

🤝 Comunidades de Apoyo:

Grupos Presenciales:

• Jugadores Anónimos España
• Grupos de autoayuda locales
• Terapia grupal en centros especializados

Comunidades Online:

• Foros de recuperación especializados
• Grupos de WhatsApp/Telegram moderados
• Apps de comunidad como “I Am Sober”

📚 Educación y Prevención

🎓 Información Educativa:

Entiende las Probabilidades:

• La casa siempre tiene ventaja a largo plazo
• No existe “sistema infalible” para ganar
• Las rachas son normales y temporales
• RTP (Return to Player) no garantiza ganancias individuales

Mitos vs Realidad:

• MITO: “Estoy en racha, debo continuar”
• REALIDAD: Cada partida es independiente
• MITO: “Puedo recuperar lo perdido”
• REALIDAD: Perseguir pérdidas aumenta el riesgo
• MITO: “Tengo un sistema ganador”
• REALIDAD: No hay sistemas que venzan la ventaja de la casa

📖 Recursos Educativos:

Libros Recomendados:

• “Vencer la Ludopatía” - Dr. Carlos Blanco
• “El Juego Patológico” - Dr. Jerónimo Saiz
• “Adicción al Juego” - Robert L. Custer

Documentales y Videos:

• “El Precio del Juego” - RTVE
• “Adictos al Juego” - National Geographic
• Canal YouTube: “Jugadores Anónimos España”

🧠 Programas de Prevención:

En Colegios e Institutos:

• Charlas educativas sobre riesgos del juego
• Talleres de educación financiera
• Programas de habilidades sociales

En Universidades:

• Campañas de concienciación
• Servicios de counseling gratuitos
• Investigación sobre juego responsable

🎯 Nuestras Medidas de Protección

🛡️ En Nuestro Sitio Web:

Contenido Responsable:

• Advertencias claras sobre riesgos
• Información educativa prominente
• Promoción de herramientas de autocontrol
• Enlaces directos a recursos de ayuda

Diseño Ético:

• No incitar al juego compulsivo
• Promocionar pausas y límites
• Información clara sobre probabilidades
• Transparencia total en recomendaciones

🎪 Recomendaciones de Casinos:

Solo Recomendamos Casinos que Ofrecen:

• Herramientas de autocontrol avanzadas
• Límites configurables por el usuario
• Períodos de reflexión obligatorios
• Autoexclusión efectiva
• Detección de comportamiento problemático
• Enlaces a recursos de ayuda
• Personal entrenado en juego responsable

Verificamos Regularmente:

• Efectividad de medidas de protección
• Cumplimiento de regulaciones
• Calidad del soporte para jugadores problemáticos
• Transparencia en términos y condiciones

📞 Contacto y Apoyo

🆘 Si Necesitas Ayuda Inmediata:

Crisis 24/7:

• Teléfono de la Esperanza: 717 003 717
• FEJAR: 900 200 225
• Emergencias: 112

Chat y Email:

• GamCare Chat: www.gamcare.org.uk/live-chat
• BeGambleAware: www.begambleaware.org
• Nuestro email: [email protected]

💬 Contacto con Nosotros:

Para Reportar Contenido Problemático:

• Email: [email protected]
• Asunto: “Reporte de Contenido”
• Respuesta: 24-48 horas

Para Sugerencias de Mejora:

• Email: [email protected]
• Valoramos todas las sugerencias
• Implementamos mejoras regularmente

🔍 Evaluación Personal

📝 Test de Autoevaluación:

Responde honestamente (Sí/No):

1. ¿Juegas más tiempo del que planeas?
2. ¿Necesitas apostar más dinero para sentir emoción?
3. ¿Te sientes inquieto cuando no puedes jugar?
4. ¿Has mentido sobre tu comportamiento de juego?
5. ¿Juegas para escapar de problemas?
6. ¿Has intentado sin éxito parar o reducir el juego?
7. ¿Has comprometido relaciones por el juego?
8. ¿Dependes de otros para dinero después de jugar?

Resultado:

• 0-2 Sí: Bajo riesgo - Mantén precauciones
• 3-5 Sí: Riesgo moderado - Considera límites estrictos
• 6-8 Sí: Alto riesgo - Busca ayuda profesional inmediatamente

🎯 Plan de Acción Personal:

Si Estás en Riesgo:

1. Para de jugar inmediatamente
2. Habla con alguien de confianza
3. Contacta un profesional especializado
4. Instala software de bloqueo
5. Autoexclúyete de todos los casinos

Para Prevención:

1. Establece límites claros antes de jugar
2. Nunca juegues bajo estrés emocional
3. Mantén otras actividades de ocio
4. Revisa regularmente tu comportamiento

🛡️ Recuerda: El juego debe ser entretenimiento, no una solución a problemas

Si tienes dudas sobre tu relación con el juego, no dudes en buscar ayuda. Es un signo de fortaleza, no de debilidad.

Línea de ayuda 24/7: 900 200 225 (FEJAR)

Estamos comprometidos con tu bienestar y el juego responsable. Tu seguridad es nuestra prioridad.

Última actualización: 4 de Junio, 2025

👩‍💼 Sobre la Autora

Ana Ruiz | Responsable de Juego Responsable

Psicóloga clínica especializada en adicciones con 7 años en prevención de ludopatía. Terapeuta certificada por FEJAR y co-autora de la "Guía de Juego Responsable LATAM 2024".

Especialización: Prevención ludopatía, terapia adicciones, juego responsable
Certificaciones: FEJAR, Terapeuta clínica certificada
Contacto: [email protected] | ResearchGate